【オンライン】ウーナタエアリアルヨガ太陽礼拝
January 30, 2023, 9:00am-12:00
日付: 2023年1月30日、月曜日
時間: 午前9時から午後12時
講師：ミシェル ドーティナック
通訳：キティ・トンプソン(さくらヨガ)
場所: オンライン コース
受講料: 60ドル、現在ライセンス/メンバーシップのあるウーナタヨガ講師の場合は55ドル
ワークショップの録画: 含まれます
質問の送信先: [email protected]
ワークショップの日付を逃しましたか？心配しないでください！登録すれば、ワークショップの録画を受け取ることができます。
ウーナタエアリアルヨガ 太陽礼拝ワークショップ
エアリアルヨガで「ヨガ」を強化！
ワークショップの概要
太陽礼拝としても知られるスーリャナマスカーラは、現代のヨガ クラスの一部としてよく知られています。呼吸のリズムに合わせて優雅に踊るように、動きが流れます。ヨガクラスの最初に主な筋肉と関節の重要なウォーミングアップとして頻繁に使用されるスーリャナマスカーラは、その後に続くアーサナのストレッチと強化のために体を準備します。
このワークショップから得られるもの (利益と目標)
このワークショップでは、太陽礼拝のさまざまな部分の目的と効果、およびヨガ ハンモックを太陽礼拝に融合して経験を向上させる方法を学びます。ハンモックをスーリャナマスカーラに融合するさまざまな方法を学び、ハンモックを体のさまざまな場所に配置します。さらに、生徒により多くの種類とより徹底したウォーミングアップを提供するために、太陽礼拝の拡張バージョンであるシヴァ ナマスカーラのハンモックの使用方法を学びます。
スーリャ・ナマスカーラの略歴
ほとんどが口頭伝承に由来するものと同様に、スーリャナマスカーラのルーツとそれがいつ発生したかについてはいくつかの議論があります。ヨガのアーサナのクラスとのつながりは、1930 年代にクリシュナマチャリアに帰せられることが最も一般的で、100 年前でさえありません! スーリャナマスカーラを構成するポジションが、ハタ ヨガの古代のガイドブックであるハタ ヨガ プラディピカに記載されていないことを考えると、その練習はより現代的な適応のように思われます。それでも、太陽礼拝のような一連の動作は、紀元前 12 世紀までさかのぼって、さまざまな状況で (おそらく、肉体とは対照的に、より精神的なものとして) 使用されていました。そこには議論があります。多くは、ヨガを肉体の練習と見なすか、精神的な練習と見なすかによって異なります。
あなたのヨガの練習が肉体や精神的なつながりを開発することかどうかにかかわらず、私たちはスーリャナマスカーラの経験を高めるためにヨガハンモックを使うことができます。
モニカ T.、ニューヨーク、ニューヨーク州
ライブ参加者は、ワークショップ前の解説や終了後の質疑応答など、直接ミシェルと対話ができ、動画は期限なく視聴できます。
ライブに参加できない方も動画は期限なく視聴できます。
価格：
60ドル、現在ライセンス/メンバーシップのあるウーナタヨガ講師の場合は55ドル
ライブ終了後、クラスのビデオ録画へのインターネットリンクも提供されます。